バースデイ昭島店の武内です☆

今回は、わたしが今ハマッている
「健康と美容」にとても良い “おやつ”とその理由をご紹介します！

その おやつ とは
「干し柿 」です(*^^*)

これは最近コンビニで販売している干し柿なんですが、量がちょうど良くてハマッております！

そもそもわたしが「干し柿」にハマッているのはなぜかというと、
干し柿は健康にも美容にも素晴らしい効果があるから♪

生の甘柿ではなく、干し柿なのはなぜか！

その理由はコチラ☆
↓↓↓↓↓

【健康】柿の栄養と効果効能

βカロテン：粘膜の健康維持
風邪をひきにくくします。

不溶性食物繊維：便秘対策
腸内環境を整えます。

【美容】柿の栄養と効果効能

ビタミンC：アンチエイジング効果
強い抗酸化作用があり活性酸素を抑制してくれるので、アンチエイジングに効果的！

カリウム：むくみ対策
体内に溜まった余計な水分・塩分の排出を促してくれます。

タンニン：美肌効果
タンニンは、ポリフェノールの一種です。
広がった毛穴を引き締め、毛穴を目立たなくさせ、また、メラニンの働きを抑えることから美白にも効果が期待できるんです！

更にさらに！
なんと干し柿には、生の甘柿よりもタンニンが9倍、
βカロテンが３倍も多いのです！

スゴいぞ！干し柿 ( ≧∀≦)♪

しかし、食べ過ぎには要注意！
鉄の吸収を妨げたり、便秘の原因にもなってしまうので、１日１個～２個が良いそうです☆

なんでも「バランス良く」が大事なんですね
(^o^)=b

体の内側からキレイになっちゃいましょう♪☆

Birthday昭島店はスタイリスト全員が
小顔補正立体カット認定技術者☆
エンジェリックケア免許取得☆

是非一度、新しい体験を☆

皆様のご来店お待ちしております☆

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